MANFAAT BUAH ALPUKAT
Alpukat sebuah nama dari buah yang tidak asing lagi ditelinga kita buah yang berwarna hijau tua ini cukup lezat untuk dinikmati sendiri atau bersama keluarga tahukah anda kalau apabila makan buah alpukat kita dapat merasa kenyang lebih lama,sehingga baik untuk membantu mengontrol berat badan kita.selain dapat mengenyangkan perut ada manfaat lain dari buah alpukat mari kita simak,10 manfaat buah alpukat:
- Bermanfaat bagi wanita hamil, buah alpukat kaya akan sumber alami asam folat yang sangat penting bagi perkembangan janin,
- Mengandung lemak baik/lemak tak jenuh tunggal, lemak baik mampu berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membantu untuk menurunkan tekanan darah.
- Sumber vitamin E alami, vitamin E merupakan vitamin yang penting bagi kesehatan tubuh kita dapat pencegah kanker dan memiliki sifat anti penuan.
- Sumber serat
- Lebih sehat dan bebas insektisida
- Buah alpukat baik untuk otak kita
- Sebagai bahan alami yang dapat membantu penyerapan nutrisi tubuh
- Dapat membantu mencegah stroke
- Melindungi kesehatan mata
- Berperan untuk mengurangi peradangan sendi
Post a Comment